Alternatif Menjaga Kesehatan Ginjal dengan Minuman Herbal
Jakarta, VIVA – Ginjal merupakan organ vital yang berperan penting dalam mengeluarkan limbah dan racun dari tubuh. Oleh karena itu, menjaga kesehatan ginjal sangatlah penting. Selain pola hidup sehat dan anjuran dokter, minuman herbal juga dapat menjadi pendamping untuk menjaga fungsi ginjal. Salah satu dokter yang sering membagikan resep minuman herbal adalah dr. Zaidul Akbar.
Ramuan Herbal untuk Kesehatan Ginjal
Menurut VIVA pada Sabtu, 6 Juni 2026, ginjal yang sehat membantu tubuh membuang zat sisa melalui urine serta menjaga keseimbangan cairan dan mineral. Oleh karena itu, asupan cairan yang cukup dan konsumsi makanan yang tepat sangatlah penting untuk mendukung kinerja ginjal.
Dr. Zaidul Akbar merekomendasikan beberapa ramuan herbal untuk menjaga kesehatan ginjal. Pertama, adalah ramuan daun keji beling dan daun meniran. Minuman ini direbus bersama air hingga tersisa satu gelas, kemudian diminum secukupnya sebagai bagian dari gaya hidup sehat.
Minuman kedua terbuat dari ramuan akar alang-alang dan serai. Rebus ramuan ini hingga mendidih, kemudian diminum hangat. Ramuan ini biasa digunakan secara tradisional untuk mendukung kesehatan saluran kemih dan ginjal. Penting bagi penderita tekanan darah rendah untuk berhati-hati sebelum mengonsumsinya.
Minuman terakhir berasal dari rempah kapulaga, cengkeh, dan bunga lawang. Minuman ini dapat diseduh dengan air panas hingga aroma rempahnya keluar. Tambahan madu atau membuat infused water juga bisa menjadi pilihan.
Selain minuman herbal, menjaga kesehatan ginjal juga melibatkan konsumsi air putih yang cukup, mengontrol tekanan darah dan gula darah, menjaga berat badan ideal, berolahraga, serta membatasi konsumsi makanan tinggi garam dan gula.
Dengan gaya hidup sehat dan konsumsi minuman herbal yang tepat, kesehatan ginjal dapat terjaga dengan baik. Namun, penting untuk memeriksakan diri ke tenaga medis jika muncul gejala seperti nyeri saat buang air kecil, pembengkakan tubuh, atau penurunan fungsi ginjal.
BRI Life Perluas Akses Asuransi Kesehatan Inklusif
BRI Life telah menegaskan komitmennya untuk melahirkan inovasi dalam asuransi kesehatan demi memperluas aksesibilitas produknya. Inisiatif ini bertujuan untuk membangun ekosistem asuransi yang solid dan dapat dinikmati oleh masyarakat luas.
